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SBI मनेन्द्रगढ में बी के माधुरी ने दिए तनावमुक्ति के टिप्स

SBI मनेन्द्रगढ में बी के माधुरी ने दिए तनावमुक्ति के टिप्स

मनेन्द्रगढ :- प्रजपिता ब्रह्माकुमारी इश्वरीय विश्व विद्यालय द्वारा 2 जनवरी 2020 को स्टेट बैंक ऑफ़ इंडिया, मनेन्द्रगढ शाखा के अधिकारी व कार्यकर्ताओ के लिये (Managing Pressure With Pleasure) मैनेजिन्ग प्रेशर विथ प्लेजर विषय पर व्याख्यान का आयोजन किया गया | सभी सदस्यों ने बड़े ही उत्साह से भाग लिया| व्याख्यान मे इस्पात नगरी भिलाई से पधारी वरिष्ठ राजयोग शिक्षिका ब्रह्माकुमारी माधुरी दीदी  ने तनाव का कारण और उसका निवारण बहुत ही सरल रिती  “3 A” के माध्यम से निवारण को स्पष्ट किया |

1. Adaptability – परिस्थितियों अनुसार स्वयम को मोल्ड करने की कला सीखनी चाहिये | आपके पास जो भी है उसका शुक्रिया कीजिये, सदा याद रखीए जो नही मिला उसका गम नही,और जो मिला है वो किसी से कम नहीं | उन्होने बताया की आप सारा दिन जिन भी वस्तुओ का उपयोग या उपभोग करते हैं जिनके भी सम्पर्क मे आते है उस हर चीज का शुक्रिया किजीए |
2 Attitude – हर परिस्थिती मे अपने दृष्टिकोण को सकारात्मक बनाए रखीये | कोई भी व्यक्ति किसी कार्य से थकता नही है किन्तु उस कार्य के प्रति उसका दृष्टिकोण उसे थकाता है | आप जैसा दृष्टिकोण रखेगे आपके साथ वैसा ही होगा | हर बात मे हर व्यक्ति मे अच्छाई देखने का प्रयास करे |

3 Awareness – जीवन रुपी यात्रा को सुखद बनाने के लिये स्वयं की, सर्वोच्च सत्ता की पहचान आवश्यक है अत: राजयोग के विषय को स्पष्ट करते हुये सभी को राजयोग मेडिटेशन का अभ्यास भी कराया गया | अंत मे सभी सदस्यों को ब्लेसिन्ग कार्ड भी दिए गये |

जीवन में भौतिकता के साथ आध्यात्मिकता भी जरूरी- डॉ. आभा सिंह

https://www.brahmakumaris.com/rajayoga-meditation/

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